精米機でお米を精米したときに でるのが米ぬかです。 精米機の下に溜まった米ぬか とれたての米ぬか 米ぬかには いろんな体に良い効果が沢山あるそうです。 ざっと上げると、 食物繊維が多く含まれるため 便秘の解消 肌荒れ解消 アトピーや花粉症の改善 血液…